Esto lo asegura un estudio de la Universidad McMaster en Hamilton (Canadá) dirigido por el doctor Mark Tarnopolsky, jefe de la división de enfermedades neuromusculares y neurometabólicas de dicha casa de estudios.

En este experimento, se puso a 11 hombres jóvenes a hacer ejercicio intenso por cerca de 70 minutos, luego, la mitad recibió un corto masaje en los músculos de las piernas y la otra, no.

Después se paso a analizar muestras de tejido muscular extraídas de las piernas de los participantes poco después del masaje, y luego otra vez tras dos horas y media de descanso. Posteriormente, se compararon con las que habían extraído anteriormente de que los hombres realizaran el ejercicio. 

Dos cambios significativos en los músculos que habían recibido masaje se detectó por parte de los investigadores: Una reducción de la inflamación y un aumento en la función de las mitocondrias, que son la fuente de energía de las células.

"Nuestro trabajo levanta la interesante posibilidad de que los ejercicios de resistencia puedan ser potenciados, o al menos que sus beneficios puedan ser potenciados, en aquellos que reciben un masaje después de entrenar", dice Tarnopolsky a la prensa especializada en medicina.

"Las mitocondrias son las baterías de las células, y el aumento de la función de las mitocondrias es uno de los principales beneficios de los ejercicios de resistencia", añadió el especialista.

Aunque todo lo descubierto no es positivo, puesto que no se reducen de los niveles de ácido láctico, sustancia que se acumula en los músculos después de ejercitarlos y que es la responsable del dolor que se siente tras entrenar cuando no se está acostumbrado a hacerlo.